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Salta al contenuto Bella Mossa Vivere con lo sport e sostenibilità Benessere Fitness Dieta e alimentazione Salute e prevenzione Chi siamo Contatti Cerca: Benessere Meditare: la buona abitudine quotidiana che conquista il mondo 2 anni fa di Team Editoriale Se fino a poco tempo fa si poteva ancora parlare di moda, quella della meditazione quotidiana è ora una vera e propria tendenza. Basta un’occhiata ai dati che arrivano dagli Stati Uniti, dove il 14% della popolazione dichiara di praticare giornalmente la meditazione consapevole, vale a dire poco meno di 50 milioni di persone, quasi la popolazione dell’Italia intera. Una tendenza che si afferma in questa maniera deve avere dei validi motivi a supporto: cosa ha convinto così tanti americani a prendersi del tempo per sé ogni giorno per meditare? I benefici noti della meditazione sono molti, ciò che però potrebbe tenere ancora alla larga gli scettici è il fatto che spesso gli effetti positivi della meditazione sono avvolti da una sorta

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